Julia Stella Seidl
Seelenforscherin & Freiheitscoach
Lebendig. Neugierig. Wach.
Mein Weg zur Selbstfindungsmentorin...
Das Geheimnis des Glücks ist die Freiheit und das Geheimnis der Freiheit ist der Mut.
Mit Mitte 30 erkannte ich, dass ich im scheinbar sicheren, aber erdrückenden Hamsterrad meines Lebens gefangen war. In einem gut bezahlten Job als Projektmanagerin in einer hochrangigen Position und dennoch chronisch unzufrieden, in einer Ehe, die mich nicht erfüllte, und ohne klare Vorstellung wer ich wirklich bin und was ich vom Leben will. Ich hatte wenig soziale Kontakte, keine Hobbies (zumindest keine, die mich nährten und erfüllten), litt an depressiven Verstimmungen und diversen Erkrankungen. Ich fühlte mich in meinem Körper unwohl und abgeschnitten von jeder echten Verbindung zu mir selbst. Ich war mir selbst fremd. Ein tiefes Gefühl von Leere und Unvollkommenheit begleitete mich jeden Tag. Zwar hatte ich zu diesem Zeitpunkt schon viele Jahre Achtsamkeit praktiziert und mich intensiv mit Psychologie und Philosophie beschäftigt, doch blieb das Gelernte oberflächlich. Ich verstand es mit dem Kopf, konnte es jedoch weder mit meinem Körper fühlen noch im Alltag auf eine Weise anwenden, die mich wirklich erfüllte.
Die Wende kam, als ich anfing alles in meinem Leben von grundauf in Frage zu stellen. Mit der Trennung von meinem damaligen Partner leitete ich einen massiven Transformationsprozess ein. Es war an der Zeit, mir selbst zu begegnen und meine wahre Essenz nicht nur zu entdecken, sondern eben auch zu verkörpern. Diese Phase der Selbstfindung war nicht nur eine Reise der Selbstreflexion, sondern auch ein großer Schritt in die Welt der Schattenarbeit, wo ich meine schmerzhafte Vergangenheit aufarbeitete und das Vertrauen in mich selbst stärkte. Mit jedem neuen Tag legte ich eine weitere Schicht frei. Selbstermächtigung ist für mich nicht nur eine hohle Phrase, ich habe die volle Bedeutung dieses Wortes kennen- und lieben gelernt. Es bedeutet nicht nur in seine eigene volle Kraft zu kommen, sondern auch Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen - individuell im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. So änderte ich mein Leben von grundauf und erlaube mir nun die größtmögliche Freiheit auszuschöpfen. Heute fühle ich mich so tatkräftig, energiegeladen, gesund und erfüllt wie noch nie zuvor in meinem Leben!
Mit jedem Schritt in diese unbekannten Gewässer löste ich auch Selbstzweifel und alte Glaubenssätze auf. Meine Begeisterung für die Arbeit mit Menschen wurde zu einem kraftvollen Motor, der mich dazu bewog, eine Ausbildung zur Psychologischen Beraterin zu beginnen. Mit der Zeit wuchs in mir der Wunsch, meinen beruflichen Weg selbstbestimmt zu gestalten. Heute begleite ich sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen auf meine eigene Weise und lebe dabei meine größte Leidenschaft: Menschen auf ihrem individuellen Weg zu innerer Freiheit und Zufriedenheit zu unterstützen.
Während meiner Forschungsreise in die Tiefen des Bewusstseins absorbierte ich in weiteren Aus- und Weiterbildungen, diversen Workshops, Kursen, Seminaren und Konferenzen tiefes Wissen über Psychologie, Achtsamkeit, Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung, Arbeit mit dem Inneren Kind, Körpertherapie / Bodywork, Energie- und Chakren-Lehren, Frequenzclearing, Somatic Experience, Radical Soma, Emotional Release und den Umgang mit Trauma.
Anfang 2023 wagte ich den Schritt, von meiner Heimatstadt Regensburg ins oberbayerische Ohlstadt im Landkreis Garmisch-Partenkirchen zu ziehen. Diese Entscheidung ermöglichte mir einen Neuanfang und schuf den Raum, mich auf mein inneres Feuer zu konzentrieren. Mit dieser frischen Energie und gestärkter Selbstgewissheit konzentriere ich mich nun mit voller Kraft darauf, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Persönliche Begleitung biete ich online oder vor Ort in Murnau am Staffelsee und in Regensburg an.
Als Coach stehe ich bereit, dich auf deiner eigenen Reise der Transformation zu begleiten – eine Reise, die den Wagemut zur Veränderung in ihrem Kern trägt.
Was mich privat erfüllt...
Ich liebe es nachzudenken, tief in Themen einzutauchen, verschiedene Aspekte abzuwägen, bis sich das Ganze "rund" anfühlt. Mich mit anderen Menschen auszutauschen, ihre Perspektiven zu erfahren und stundenlang darüber zu philosophieren bereichert mich immer wieder auf's Neue.
In der Natur komme ich zu mir selbst zurück, kann mich zentrieren und erden. Beim Wandern kommt der sportliche Aspekt auch nicht zu kurz, unsere Körper sind schließlich auch wahre Wunderwerke der Natur. Bewegung ist so wichtig. Energie will fließen, aus der Starre und Stagnation kann nichts wachsen.
In den letzten Jahren habe ich auch das Reisen für mich neu etabliert. Es gibt so viele schöne Flecken auf dieser Erde, die erkundet werden wollten. Ich finde es sehr spannend, welche Themen und Gewohnheiten man buchstäblich in seinem Gepäck dabei hat - und welche sich einfach in Luft auflösen, sobald man in eine neue Welt eintaucht.
Auf Berggipfeln und am Meer überkommt mich jedesmal eine tiefe Berührtheit. Ich fühle mich so klein und gleichzeitig mächtig. Alltagsprobleme erscheinen auf einmal so unwichtig, ich fühle mich frei wie der Wind, der mir entgegen bläst. Zu Wind habe ich eine besondere Beziehung, für mich verspricht er Reinigung und erinnert mich daran, dass alles auf dieser Welt eine immerwährende Veränderung in sich trägt.
Bist du bereit deinem eigenen Ruf der Metamorphose zu folgen?
Arbeitsweise & Methoden
So arbeite ich mit dir...
Prozessorientiertes Coaching
Prozessorientiertes Coaching bedeutet für mich, dass wir uns nicht (nur) auf ein Ziel fixieren, sondern den Weg dorthin bewusst gestalten. Veränderung geschieht oft nicht in einem Moment, sondern im Erleben, Hinterfragen und Neuordnen. Diesen Prozess begleite ich mit Feingefühl, Struktur und einer großen Portion Menschlichkeit.
In meinem Coaching geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Transformation. Gemeinsam tauchen wir in die Prozesse ein, die oft unter der Oberfläche verborgen liegen – deine Glaubenssätze, Emotionen und inneren Muster.
Dabei gibt es keine fertigen Antworten oder vorgefertigten Lösungen – stattdessen unterstütze ich dich ganz intuitiv dabei, deine eigenen Wege und Antworten zu finden.
Spirituelle Begleitung
Spiritualität bedeutet für mich das Bewusstsein, dass wir mehr sind als unser Körper. Es ist als ob man sich plötzlich wieder an etwas erinnern kann, das man vor langer Zeit schon einmal wusste – eine Wahrheit, die wir vielleicht längst gespürt, aber aus den Augen verloren haben. Dieses Erinnern bringt uns zurück zu einem Zustand von Einheit und Verbundenheit.
In meiner spirituellen Begleitung unterstütze ich dich dabei, diese Verbindung zu dir selbst wieder zu entdecken und zu stärken. Gemeinsam finden wir heraus, was dir persönlich Kraft und Inspiration schenkt, und wie du diese Aspekte in deinem Leben vertiefen kannst. Durch verschiedene Techniken wie Mediation, Achtsamkeit und Atemübungen lernst du, wie du dich gleichzeitig mit Körper & Seele verbinden kannst. Ruhe und Entspannung zu etablieren, wird dir helfen herausfordernde Situationen besser meistern zu können.
Allow & Accept
Allow & Accept ist ein Ansatz, der dir einen sicheren Raum ermöglicht, in dem alle Anteile, Emotionen und Körperempfindungen willkommen geheissen werden. Du kommst mit dem in Kontakt, was teilweise schon seit sehr langer Zeit unterdrückt wurde. Zu begreifen, dass alle Anteile, besonders die des inneren Kindes, in uns einen Platz haben, schafft Sicherheit, Bewusstsein und Liebe in uns.
Dazu gehört auch, dass wir alles ent-schämen, was dir durch soziale Stereotype und Konditionierungen aus der Kindheit aufgeladen wurde. Wir denken oft, wir müssten Anteile von uns verstecken, weil sie falsch seien. Lass uns gemeinsam entdecken, wie viele wunderbare Facetten in dir schlummern. Alles hat seinen Wert, manchmal kommt es nur darauf an, die Perspektive zu wechseln.
Energetisch & Intuitiv
Energetische Aspekte kommen in meiner Arbeit nicht zu kurz. Je nachdem, wie zugänglich du dafür bist, arbeiten wir auch mit deinen Chakren, Meridianen und Nadis. Unterdrückte Emotionen spiegeln sich häufig über Blockaden im Körper, die wir sowohl auf der physischen als auch der energetischen Ebene lösen können. Grundlage dieser Arbeit sind uralte asiatische Lehren, die sich unter anderem in der TCM, Kinesiologie oder im Qigong wiederfinden. Wir arbeiten mit deiner ureigenen Körperintelligenz.
Mit großer Begeisterung lese ich auch intuitiv in morphischen Feldern. Wir sind alle verbunden durch das morphogenetische Feld. Frei fließende Energie speichert alle Informationen. Mit unserem sechsten Sinn können wir diese abrufen und für uns verwenden. Diese Arbeit hat auch Berührungspunkte mit Familienaufstellungen.
Psychologische Beratung
Die klassische psychologische Beratung orientiert sich an der lösungsfokussierten Kurzeittherapie. In Abgrenzung zur Psychotherapie ist meine Arbeit nicht darauf ausgelegt psychische Erkrankungen zu behandeln. Es geht um die Unterstützung bei der Bewältigung besonderer Situationen und vorübergehender Krisen sowie bei dem Wunsch ein erfüllteres Leben zu etablieren.
Besonderen Fokus lege ich auf die transformative Kraft, die jeder Mensch in sich trägt. Mir ist es ein persönliches Anliegen meine Klienten auf ihrem Weg zu sich selbst und in ein selbstbestimmtes Leben zu begleiten. Dieser Weg sieht für jeden anders aus und auch Ziele können sich immer wieder wandeln, wir wollen in Fluss kommen und nicht auf Gelegenheiten warten, sondern sie selbst (er-)schaffen.
Faszientherapie
Faszien sind ein echtes Wunderwerk der Natur: Sie durchziehen deinen gesamten Körper mit feinen Bindegewebsfäden. Wie eine Schutzschicht umhüllen Faszien Muskelgewebe und Organe. Sie sorgen aber auch dafür, dass der Körper beweglich und stabil bleibt. Das Bindegewebe ist das grösste Sinnesorgan des Menschen.
In unseren Faszien werden viele physische, seelische und energetische Blockaden gespeichert. Das empfindliche Gewebe kann sich verhärten, verfilzen oder sogar entzünden.
Im Gegensatz zu einem Physiotherapeuten oder Osteopathen arbeite ich an und mit den Faszien ausschließlich im Zusammenhang mit Themen, die sich in den Coaching Sitzungen zeigen um einen ganzheitlichen Effekt zu erzielen.
Was ich nicht anbiete, erfährst du hier.
Warum "FreiMut" Coaching...?
Freimut ist die Fähigkeit, offen und aufrichtig seine Gedanken, Gefühle und Meinungen auszudrücken, ohne Angst vor Konsequenzen oder Ablehnung zu haben. Es bedeutet, mutig und authentisch zu sein und dabei keine Kompromisse bei der eigenen Individualität einzugehen.
Bei Freimut geht es darum, sich selbst zu zeigen, ohne sich zu verstellen oder zurückzuhalten. Es ist die Kraft, die es uns ermöglicht, unsere Überzeugungen und Ideale zu verteidigen, auch wenn sie gegen den Strom gehen.
Bei meiner Arbeit möchte ich diese Idee von Freimut fördern und ermutigen, denn ich glaube fest daran, dass sie der Schlüssel zu persönlichem Wachstum, Selbstverwirklichung und erfüllten zwischenmenschlichen Beziehungen ist.
Qualifikationen
Psychologische Beraterin / Personal Coach
1-jährige Ausbildung
BTB Bildungswerk für Therapeutische Berufe
Personal Coach
Intensivseminare (2 WE)
Dipl.-Päd. Dagmar Brigitte Reuleke
Dipl. Psych. Gerhard Tinnefeld
Embodied Love - Trauma sensitive Heilerinnen Ausbildung (7 Monate)
Nadine Bose, Trauma-, Paar- und Sexualtherapeutin
Bodywork Alive Fortbildung
Körperarbeit am Klienten (2 WE)
(u.a. Faszientherapie, De-Armouring, Massagen)
Nadine Bose, Trauma-, Paar- und Sexualtherapeutin
Liberated Woman
6-monatiger Intensivkurs
Heather Lewis
Intimacy & Next Level Intimacy Seminare
2 WE
Ludwig Schwankl, Nadine Bose
Trauma & Abuse: The Unshaming Way
6-wöchiger Intensivkurs
David Bedrick
Anger, Death & Inner Critic
3 x Workshop
David Bedrick
Decode your Trauma Workshop
The Optimum Health Clinic
Trauma Super Conference 2023
Conscious Psychology Ltd
Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM)
Dr. Laurence Heller
Somatic Experiencing (SE)
Peter A. Levine
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
Jon Kabat-Zinn
Zahlreiche weitere Vorträge, Webinare, Workshops und Seminare zu den Themen Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung, Achtsamkeit, Selbstregulation, Beziehung, Partnerschaft und Verbindung, Arbeit mit dem Inneren Kind und Anteilen, Aufstellungen uvm.
Meine Aus- und Fortbildungen & Kenntnisse (Auszug)
Ich bin der richtige Coach für dich, wenn...
...du bereit bist, dich in deiner Ganzheit anzunehmen und deine wahre Essenz zu leben
...du fühlst, dass Selbstermächtigung der Schlüssel zu Authentizität und Erfüllung ist
...du lernen möchtest Grenzen zu setzen und für dich und deine Bedürfnisse einzustehen
...du dir mehr Lebendigkeit, Offenheit und Verständnis in deinen Beziehungen wünschst
...du dich danach sehnst deinen Körper zu spüren und vollends anzunehmen
...du tiefer in Verbindung mit dir selbst und mit andern kommen möchtest
...du dein Seelenfeuer entfachen und deine innere Freiheit entfesseln möchtest
...du dir erlauben möchtest, endlich das Leben deiner Träume zu leben
...du Drama, Konflikte und toxische Beziehungsdynamiken auflösen möchtest
...du dein Herz öffnen möchtest um Vertrauen und tiefe Liebe empfangen und geben zu können